Anti-Schnarch Produkte von Nachtwaechter

Umfragen und Studien zeigen, dass in etwa 57 % der Männer und 40 % der Frauen schnarchen. Ab einem Alter von 40 Jahren sogar steigend. Dabei ist Schnarchen nicht nur laut und kann zum Streitthema im Schlafzimmer werden, sondern kann sich im weiteren Verlauf negativ auf Ihre Gesundheit auswirken. Dementsprechend ist es wichtig, dass Sie Ihrem Schnarchen entgegenwirken und so Ihre Beziehung zum Schlafen verbessern. Wie Schnarchen entsteht, was Sie dagegen tun können und wie Ihnen unsere Anti-Schnarch-Produkte helfen können, erfahren Sie bei Nachtwaechter.

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Wie entstehen Schnarchgeräusche?

Schnarchgeräusche entstehen an einer oder mehreren Stellen im Bereich der oberen Atemwege. Denn trifft die Atemluft beim Einatmen auf einen Widerstand, wird das Gewebe im Mund- und Rachenraum in Schwingungen versetzt. Dies geschieht besonders an Engstellen, wie beispielsweise an den Mandeln oder dem Gaumensegel. Entspannt sich der Körper beim Schlafen, entspannt sich auch das Gewebe im Mund- und Rachenraum und fällt vor allem in Rückenlage schwerkraftbedingt nach hinten. Dabei verengen sich die Rachen- und Atemwege, wodurch mehr Vibration entsteht, und so ein lautes Geräusch ertönt, welches im Allgemeinen als Schnarchen bezeichnet wird. Besonders die Rückenlage beim Schlaf, sowie verdickte Mandeln oder ein ohnehin enger Rachenraum können das Schnarchen zusätzlich verstärken.

Weitere Ursachen, die zum Schnarchen führen können

Wie bereits beschrieben, entstehen Schnarchgeräusche durch verengte Atemwege. Demnach können auch Allergien, Polypen sowie Erkältungen und Nasennebenhöhlenentzündungen zum Schnarchen führen. Sind die Atemwege angeschwollen und gereizt, führt dies zu einer Verengung und kann so Schnarchgeräusche hervorrufen. Doch auch die Anatomie kann eine große Rolle spielen. So kann beispielsweise eine verformte Nasenscheidewand zu starkem Schnarchen führen. Denn nicht nur durch den geöffneten Mund, sondern auch durch die Nase kann geschnarcht werden. Die Verengungen im Bereich von Nase und Nasennebenhöhlen sorgen somit ebenfalls für Schnarchgeräusche. Diese werden durch Nasenatmung hervorgerufen. Ist dies der Fall, kann ein Weiten der Nasenflügel helfen, beispielsweise durch einen Nasendilatator. So wird die Nasenatmung begünstigt und das Schnarchen kann eingedämmt werden.

Doch auch durch das Alter nimmt die Intensität und Häufigkeit des Schnarchens zu, denn durch die alternde und erschlaffende Muskulatur wird das Schnarchen begünstigt. Zusätzlich sollte nicht vernachlässigt werden, dass auch Übergewicht Schnarchen stark begünstigt. Obendrein kann vor allem abendlicher Alkoholkonsum die Muskulatur beim Schlafen mehr entspannen lassen als üblich und das Schnarchen somit stark fördern.

Schnarchen Frauen wirklich weniger als Männer?

Die Antwort ist: Ja! Jedoch nur bis zur Menopause, danach holen auch die Frauen auf und schnarchen deutlich mehr als vor der Menopause. Denn Forscher haben herausgefunden, dass Östrogen dabei hilft, Schnarchen zu verhindern. Woran das jedoch genau liegt, ist noch nicht vollends geklärt. Auffällig ist jedoch, dass, wenn der Östrogenspiegel einer Frau nach der Menopause sinkt, es passieren kann, dass diese plötzlich anfängt zu schnarchen. Ab 50 schnarchen dann sogar fast so viele Frauen wie Männer.

Die Gefahren des Schnarchens: Schlafapnoe

Das Schnarchen eines Betroffenen ist zwar für die umliegenden Menschen zumeist anstrengend und störend, jedoch für keine beteiligte Partei gefährlich. Besonders rhythmisches Schnarchen birgt daher in der Regel keine Gefahren, sondern ist zumeist nur laut.

Ist das Schnarchen jedoch arhythmisch, kann das ein Hinweis auf regelmäßige Atemaussetzer (Schlafapnoe) sein, was zu einem erhöhten Risiko für einen Schlaganfall, Herzinfarkt oder Bluthochdruck führt. Setzt der Atem während des Schnarchens immer wieder für mehrere Sekunden aus, wird also von einer Schlafapnoe gesprochen. Dieser wiederholte Atemstillstand kann im schlimmsten Fall zusätzlich zu Sauerstoffmangel führen. Weitere Symptome sind Tagesmüdigkeit und Sekundenschlaf.

Wie beuge ich eine Schlafapnoe vor?

Wenn Sie stark und unregelmäßig schnarchen und Verdacht auf Atemaussetzer haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen und abklären lassen, ob Sie an einer Schlafapnoe leiden. Nur so können Sie schwerwiegenden Folgen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und vielen weiteren möglichen Krankheitsbildern wie Diabetes, Leber- und Nierenschäden usw. vorbeugen.

So können Sie Schnarchen verhindern

Wie bereits beschrieben, kann Schnarchen diverse Ursachen und Gründe haben. Sind Sie betroffen, kann es sein, dass das Schnarchen nicht nur für Sie, sondern auch für Ihre umliegenden Personen schlafraubend sein kann. Um Ihnen und Ihren Lieben einen ruhigen und schnarch-freien Schlaf zu ermöglichen, gibt es verschiedene Mittel & Wege, Ihr Schnarchen zu reduzieren.

  1. Leichtes Abendessen: Eine leichte Mahlzeit am Abend verringert den Druck, den Ihr Magen und Darm auf Ihr Zwerchfell ausüben.
  2. Verringerung Ihres Körpergewichts: Übergewicht ist eine Ursache für starkes Schnarchen und Schlafapnoe. Durch eine Reduzierung des Körpergewichtes kann sich übermäßiges Schnarchen lindern lassen. Ebenfalls lassen sich durch den Verzicht von alkoholischen Getränken die Symptome verringern.
  3. Die richtige Schlafposition: Vermeiden Sie, auf dem Rücken zu schlafen. Versuchen Sie auf der Seite zu schlafen, um Ihr Schnarchen so zu reduzieren.
  4. Trinken Sie wenig, bevor Sie ins Bett gehen: Durch die erhöhte Flüssigkeitsaufnahme schwellen Ihre Atemwege an. Dies kann wiederum zu lautem Schnarchen führen.
  5. Verzichten Sie auf Nikotin: Wenn Sie rauchen, kann dies zu einer Irritation Ihrer Schleimhäute führen. Das wiederum führt zum Anschwellen dieser, wodurch sich Ihre Atemwege verengen. Gleichzeitig verschlechtert sich durch das Rauchen der Sauerstofftransport innerhalb der Zellen, was ebenfalls starkes Schnarchen begünstigen kann.

Da Schnarchen von vielen verschiedenen Faktoren beeinflusst und hervorgerufen werden kann, ist die Umstellung des Lebensstils nicht immer die Lösung. Zuweilen kann es sein, dass weitere Hilfsmittel wie unsere Anti-Schnarch Weste oder eine Schnarchschiene benötigt werden. Dabei sind die ergriffenen Maßnahmen und Wirkungsweisen jedoch von der individuellen Person abhängig. Denn Mittel gegen Schnarchen gibt es viele, doch auch die Qualität und Anwendungsweise muss stimmen.

Besser Schlafen mit Nachtwaechter Anti-Schnarch-Produkten

Nicht immer lässt sich Schnarchen durch einfache Mittel behandeln, jedoch neigen besonders Rückenschläfer zum Schnarchen. Denn während Sie auf dem Rücken liegen, rutscht die Zunge in Richtung Rachen und verschließt diesen teilweise. Die richtige Schlafposition kann Ihnen daher schon zu ruhigen Nächten verhelfen und somit ein wirksames Hilfsmittel sein. Mit der Nachtwaechter Schlafweste können Sie ganz ohne Einschränkungen schlafen und geraten dabei dennoch nicht in Rückenlage.

Unsere Schlafweste als Anti-Schnarch-Mittel

Ein Problem, dass zum Schnarchen führen kann, ist die Rückenlage während des Schlafens. Da Sie besonders in der Tiefschlafphase keinen Einfluss darauf haben, wie Sie sich bewegen und liegen, kann Ihnen eine Nachtwaechter Anti-Schnarch-Weste weiterhelfen. Denn diese verhindert durch ein ergonomisches Rückenkissen, dass Sie sich während des Schlafens auf den Rücken drehen. Dank der Schlafweste schlafen Sie in einer angenehmen und bequemen Schlafposition auf der Seite, was Ihrem Schnarchen entgegenwirken kann.

Ihre Schlafweste stört Sie dabei nicht, sondern ermöglicht Ihnen einen entspannten und ruhigen Schlaf. Die Weste passt sich dabei optimal an Ihren Körper an und wird mit einem weichen Klettverschluss eingestellt und verschlossen. Um die Rückenlageverhinderungsweste für alle Menschen mit diversen Körperformen zugänglich zu machen, gibt es zusätzlich eine Klettverlängerung für unsere RLV-Westen. So finden Sie mit Sicherheit die angenehmste Größe für Ihren individuellen Körper.

Dabei kann die Schlafweste durch unser Seitenschläfer-Kissen LINA ergänzt werden. Dieses wurde konzipiert, um Sie bestens in der Seitenlage zu unterstützen und ist für die Bedürfnisse eines Seitenschläfers ausgerichtet. So liegt Ihr Kopf auf einer angenehmen Höhe, was Ihren Schlaf angenehmer gestaltet und Ihnen Nacken- und Rückenschmerzen erspart. Durch die individuell verstellbare Höhe findet jeder, ob Frau oder Mann, die ideale Höhe für einen ergonomischen, hoch-komfortablen Schlaf.

Mit Nachtwaechter Anti-Schnarch-Westen ermöglichen wir Ihnen und Ihrem Partner einen ruhigen Schlaf, der erholsam und gesund ist. Durch die angenehme Seitenlage können Sie Schnarchen verhindern und im Idealfall so auch gesundheitlich riskanter Schlafapnoe entgegenwirken oder gar verhindern. Dies ist im Einzelfall jedoch selbstverständlich mit einem Arzt, Schlafmediziner oder Schlaflabor abzuklären. In nur 3 - 6 Monaten können Sie so vollkommen Schnarch-frei sein.

Auch auf Reisen ruhige Nächte

Im Urlaub wünschen Sie sich Ruhe und Entspannung. Dazu gehört auch ein guter und angenehmer Schlaf. Um Ihnen dies zu gewährleisten, haben wir unsere Schlafweste für Sie reisetauglich gemacht. Unsere Schlafweste lässt sich schnell und äußerst kompakt verstauen. Sie ist nicht größer als ein Hemd und das aufblasbare Rückenkissen ist in Sekundenschnelle durch das einzigartige High-Tech-Ventil aufgeblasen oder entleert. Dadurch ist unsere Anti-Schnarch Weste 2.0 absolut reisetauglich und wird zu Ihrem unverzichtbaren Begleiter an jedem Tag, auch im Urlaub. In unserer passenden Reisetasche finden Weste, Kissen, Seitenschläfer Kissen und auch die Klettverlängerung Platz. So haben Sie Ihre Anti-Schnarch-Mittel an einem Ort und müssen nicht Ihre Koffer und Reisetaschen durchsuchen.

Unsere Schlafweste ist somit ein kompaktes und gleichzeitig hochwirksames Anti-Schnarch-Produkt. Finden Sie ruhigen und erholsamen Schlaf, egal wo Sie sind.

Entspannt Schlafen mit Nachtwaechter

Schnarchen ist für Betroffene und deren Partner oftmals nervenaufreibend und kräftezehrend. Dank der hochwertigen und wirksamen Anti-Schnarch-Produkte von Nachtwaechter, bekommen Sie endlich den erholsamen Schlaf, den Sie verdienen. Dabei bieten wir Ihnen neben unseren Anti-Schnarch-Mitteln und Anti-Schnarch-Kissen noch viele weitere Produkte, die Ihnen zu einem gesunden und entspannenden Schlaf verhelfen.